ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਲਈ ਕੋਈ ਸ਼ੰਕੇ ਹਨ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮੁੱਚੇ ਮੂਡ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਨ ਯੋਜਨਾ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਮਦਦਗਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
NHS ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਸਵੈ ਮੁਲਾਂਕਣ
ਮੂਡ ਸਵੈ ਮੁਲਾਂਕਣ
ਤੁਹਾਡੀ ਮਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ
ਸਮਰਿਟਨ: 116 123 'ਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ, ਦਿਨ ਦੇ 24 ਘੰਟੇ, ਜਾਂ ਭਰੋਸੇ ਵਿੱਚ jo@samaritans.org ਈਮੇਲ ਕਰੋ
ਪਲੇਟਫਾਰਮ 1 ਮਰਦਾਂ ਦਾ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਗਰੁੱਪ: ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾਉਣ ਸਮੇਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ. ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਓ ਜਾਂ 01484 421143 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਐਂਡੀ ਜ਼ ਮੈਨ ਕਲੱਬ: info@andysmanclub.co.uk
ਪੈਪੀਰਸ: ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਸਵੈਸੇਵੀ ਸੰਸਥਾ. ਫ਼ੋਨ 0800 068 4141
ਮਨ: ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਚੈਰਿਟੀ.
ਬੁਲਿੰਗ ਯੂਕੇ: ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੈਬਸਾਈਟ. ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ
ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਉਣ ਵਿਰੁੱਧ ਮੁਹਿੰਮ (ਸ਼ਾਂਤ): ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਨਾਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਵੈਬਸਾਈਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਹੈ: 0800 58 58 58
ਮਾਇੰਡਆਊਟ: LGBTQ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ। ਫ਼ੋਨ 01273 234
ਕੀ ਕੋਈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਅਜਨਬੀ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤਿਅੰਤ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਨਫ਼ਰਤ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਸੰਗਠਨਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਪੁਲਿਸ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਮ ਆਫਿਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਰਾਹੀਂ ਕੱਟੜਪੰਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪ੍ਰੀਵੈਂਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਲਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੱਸੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਡਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰੋਂਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਟੈਲੀਫੋਨ ਨੰਬਰ: 0800 011 3764
ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਜਨਤਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਓ। ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਭਾਅ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਟੈਲੀਫੋਨ ਨੰਬਰ: 020 7386 0868
ਬਰਥ ਟਰਾਮਾ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਇੱਕ ਚੈਰਿਟੀ ਹੈ ਜੋ ਜਨਮ ਦੇ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਬੌਧਿਕ ਅਪੰਗਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ/ਸੰਭਾਲ ਕਰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ
ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਲਰਨਿੰਗ ਡਿਸਏਬਿਲਟੀਜ਼ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਅਪੰਗਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾਨ ਲਈ 12 ਕਦਮ. ਇਹ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੇ ਸੰਗਠਨ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਰਿਕਵਰੀ ਸੇਵਾ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤਬਦੀਲੀ ਸੇਵਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਾਨਸਿਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲਤਾ, ਵਾਪਸੀ ਅਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਤੋਂ ਸਰਗਰਮ ਬਣਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੁਰੰਤ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਟੈਲੀਫੋਨ ਨੰਬਰ: 01782 411 433 ਈਮੇਲ ਪਤਾ:stoke@changes.org.uk
ਕੰਬੈਟ ਸਟ੍ਰੈਸ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਯੂਕੇ ਦੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਚੈਰਿਟੀ ਹੈ। ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਯੂਕੇ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਾਬਕਾ ਸੈਨਿਕਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੰਬੈਟ ਸਟ੍ਰੈਸ ਦੀ ਐਮਓਡੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਨਾਲ ਰਣਨੀਤਕ ਭਾਈਵਾਲੀ ਹੈ।
ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਟੈਲੀਫੋਨ ਨੰਬਰ: 0800 138 1619
ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ। ਚੰਗੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ, ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਨ ਸਟੋਕ-ਆਨ-ਟ੍ਰੈਂਟ ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 18 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸੇਵਾ ਹੈ.
ਟੈਲੀਫੋਨ ਨੰਬਰ: 0300 123 0907
ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਮੁਫਤ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਗੁੰਮਨਾਮ ਆਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ. ਕੂਥ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਸਾਡੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੇ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ, ਕੂਥ ਭਾਈਚਾਰੇ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ.
ਮੇਨਕੈਪ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਅਪੰਗਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾਇਸ਼, ਸਿੱਖਿਆ, ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਟੈਲੀਫੋਨ ਨੰਬਰ: 0808 808 1111 ਈਮੇਲ ਪਤਾ: helpline@mencap.org.uk
ਮੂਡਜਿਮ ਇੱਕ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਸਟੈਫੋਰਡਸ਼ਾਇਰ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਲੀਫੋਨ ਹੈਲਪਲਾਈਨ।
ਪਾਂਡਾਸ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲ ਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਦ ਕੋਈ ਸਥਿਤੀ ਹੋਵੇ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਵਲੰਟੀਅਰ ਹਨ.
ਟੈਲੀਫੋਨ ਨੰਬਰ: 0121 522 7007 ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਟੈਲੀਫੋਨ ਨੰਬਰ: 0300 5000 927 (ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਦੁਪਹਿਰ 2 ਵਜੇ ਤੱਕ, ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ)
ਸੈਨੇਲੀਨ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ 1992 ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਆਊਟ-ਆਫ-ਘੰਟਿਆਂ ਟੈਲੀਫੋਨ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿਹਾਰਕ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸੰਕਟ ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੇਵਾ ਦੁਪਹਿਰ 12 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸਵੇਰੇ 2 ਵਜੇ ਤੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਸਾਲ ਸੇਵਾ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ, ਸੰਭਾਲ ਕਰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਤੋਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਕਾਲਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਟੈਲੀਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ: 01625 429 050 ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਟੈਲੀਫੋਨ ਨੰਬਰ: 0845 767 8000 (ਦੁਪਹਿਰ - ਸਵੇਰੇ 2 ਵਜੇ, 7 ਦਿਨ) ਈਮੇਲ ਪਤਾ: macclesfield@sane.org.uk
ਟੀਪੋਟ ਟਰੱਸਟ ਬੱਚਿਆਂ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿਰਕਾਲੀਨ ਜਾਂ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 'ਲੁਕੀਆਂ' ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਗਠੀਆ, ਸ਼ੂਗਰ, ਲੂਪਸ, ਸਿਸਟਿਕ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਟੈਲੀਫੋਨ ਨੰਬਰ: 0131 273 4340 ਈਮੇਲ ਪਤਾ: info@teapot-trust.org
ਸਮੈਰੀਨਜ਼ ਯੂਕੇ ਅਤੇ ਆਇਰਲੈਂਡ ਗਣਰਾਜ ਵਿੱਚ ਅਧਾਰਤ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਚੈਰਿਟੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੈ; ਅਤੇ ਇਹ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਨਤਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਟੈਲੀਫੋਨ ਨੰਬਰ: 116 123 ਈਮੇਲ ਪਤਾ: jo@samaritans.org
ਟੂਗੇਦਰਆਲ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸੋਲ੍ਹਾਂ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਹੈ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਪੁਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ। ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਦੇ ਚੌਵੀ ਘੰਟੇ, ਹਫਤੇ ਦੇ ਸੱਤ ਦਿਨ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੋਰਸਾਂ, ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਰੋਤਾਂ ਸਮੇਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚਿਕਿਤਸਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ।
ਵਿਥ ਯੂ ਇੱਕ ਚੈਰਿਟੀ ਹੈ ਜੋ ਨਸ਼ਿਆਂ, ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫਤ, ਗੁਪਤ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਯੰਗਮਾਈਂਡਸ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਚੈਰਿਟੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੈ। ਉਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ:
(1) ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਲਗ ਲਈ ਮੁਫਤ, ਗੁਪਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਲਾਹ.
(2) ਕਿਤਾਬਚੇ ਅਤੇ ਕਿਤਾਬਚੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ, ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਦੋਂ ਕੋਈ ਨੌਜਵਾਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਿੱਥੇ ਲੱਭਣੀ ਹੈ।
(3) ਸੈਮੀਨਾਰ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਮਝ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਖੋਜ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਾਂਝੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਟੈਲੀਫੋਨ ਨੰਬਰ: 020 7089 5050 ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਟੈਲੀਫੋਨ ਨੰਬਰ: 0808 802 5544 (ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਸਵੇਰੇ 9.30 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਤੱਕ) ਈਮੇਲ ਪਤਾ: enquiries@youngminds.org.uk
